Read-The-Trieb

The clean treat for hot months: Frozen Grapes

23. July 2015

Lana Hoang

Beauty & Body, Fitness & Wellness

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This post goes out to all of the boys and girls with a sweet tooth. I personally am a real lover of everything sweet, not necessarily all day long but from time to time and often enough. However, in order to achieve my goal of maintaining a healthy lifestyle I...

Get rid of your man boobs with these 3 tips

16. July 2015

Lana Hoang

Beauty & Body, Beauty & Fitness for Men, Fitness & Wellness

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Almost every man appreciates a well-formed bosom – as long as it’s not his own. The amount of men with so-called man boobs is on a steady rise. The excess fat in the chest area can be traced back to the ever-growing problem of obesity in today’s world. Although man...

New York Marathon - the Mecca of running

12. July 2015

Lana Hoang

Beauty & Body, Fitness & Wellness

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On every first Sunday in November the so-called TCS New York City Marathon, better known as New York Marathon, takes place in the Big Apple. Ever since the year 1970 the most important marathon in the States has been organized by New York Road Runners and every year around it...

Sunshine – Strawberry Time

4. July 2015

Anka

Beauty & Body, Fitness & Wellness

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You know it's summertime when the garish red strawberries start smiling at us from all the booths at markets! Can’t get enough of these delicious berries? No worries, strawberries are only about 32 kcal per 100g: they're actually about 90% water, and they consist of so many heathy vitamins and minerals!...

dancit by Christian Polanc - never has losing...

2. July 2015

Lana Hoang

Beauty & Body, Fitness & Wellness

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Summer is officially here although not always weather-wise, but summer is definitely here. Do you want to know how I know that? Well, the gym has been unusually crowded as everybody wants to get in shape because we all want to look good on the beach. But what with all...

Friday ChitChat | On your way to a beach body...

12. June 2015

Lana Hoang

Beauty & Body, Fitness & Wellness

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Hello fellow beauty lovers. You may have noticed the ever-growing fitness kick in todays world but let’s be totally honest here, nobody can live completely healthily 24/7. Especially when it has come to that specific time in the month where the cravings are borderline catastrophic. That’s when we have to choose...

Friday ChitChat | Fitness - mit Wissen zum Tr...

22. May 2015

Lana Hoang

Beauty & Body, Beauty & Fitness for Men, Fitness & Wellness, Lifestyle & More

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Hey meine Beauties. Oft beobachte ich, wie Menschen fast ohne jegliches Wissen und Recherche versuchen, die überschüssigen Pfunde loszuwerden oder an Muskulatur zu gewinnen. Dabei ist es unsagbar wichtig, dass wir uns vor allem mit unserem eigenen Körper beschäftigen und erkennen, welche Eigenschaften er hat. Denn wir sind alle verschieden und...

Styling and Beauty-Tip Berlin | Pink Cut Crea...

13. March 2015

Lara Isabelle

Fitness & Wellness, Makeup

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Step 1: Mix a light pink and a pink eyeshadow and blend them into your crease ('Cupcake' and 'Simply Marlena' by Makeup Geek). Step 2: Next use a neon pink lipstick as an eyeshadow base ('All Dolled Up' by Gerard Cosmetics) and apply a pink eyeshadow on top of it to set...

Friday ChitChat | Detox & Diet - Juicing repl...

27. February 2015

Lana Hoang

Beauty & Body, Beauty & Fitness for Men, Fitness & Wellness, Lifestyle & More

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Hello fellow beauty lovers. Juicing is so 2014. At least that’s what numerous magazines are saying. It started off as a trend last year and became a real hype. People had ridiculously high hopes, which weren’t fulfilled. You probably had that one person, who wanted to detox their bodies with this...

Tip Tuesday |Blueberry Oatmeal Mug Muffin in ...

24. February 2015

Lana Hoang

Beauty & Body, Beauty & Fitness for Men, Fitness & Wellness, Lifestyle & More

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Hello fellow beauty lovers. I’ve been having the same breakfast for weeks and weeks now without getting tired of it. Today, I’ll share the recipe with you. With only 150 calories (depending on how many berries you add) the Blueberry Oatmeal Muffin is very clean and very light – perfect for...

Gesunder Lebensstil – Salat der Woche: Gemi...

29. January 2015

Anka

Beauty & Body, Fitness & Wellness

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Käse ist ein sehr effizienter Proteinlieferant, aber enthält meist auch viel Fett. Die Light-Varianten sind geschmacklich nicht befriedigend und werden leichtsinnigerweise im Übermaß verzerrt. Hüttenkäse ist hingegen ein fettarmer, körniger Frischkäse und wird gerne zum Frühstück auf dem Brot genossen, kann aber auch hervorragend in Salate integriert werden. Er ist...

The Sydney Tour – Beauty Alarm – Pricelin...

8. December 2014

trang

Beauty & Body, Fitness & Wellness, Makeup, Zähne & Nägel

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The Sydney Tour – Beauty Alarm – Priceline Sale Hey mate, As a big fan of beauty stuff, I always seek to find new useful ... and non-useful products for my collection. Usually, when I go to another country, I try to look for drugstores first. They always have their own beauty...

Wellness tip Frankfurt on the Main | ‘Float...

23. November 2014

Marcus

City Life, Fitness & Wellness, Lifestyle & More

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I have left Frankfurt downtown behind and struggled my way through the evening rush hour, reached the east side of the city and grazed the new tower of the European central bank. All of the lights in the offices are on because right then and there no less than 20.000...

Tip Tuesday | How To Make Your Own Protein Ba...

5. August 2014

Lana Hoang

Beauty & Body, Beauty & Fitness for Men, Fitness & Wellness, Food

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Hello fellow beauty lovers. Protein bars - well, they are not the ideal diet snack as they are real calorie bombs as hopefully most of you know. But it is quite recommended to support your workout with snacking on these nutrient-filled bars because muscles need proteins to grow. And who doesn't...

Tip Tuesday | Breakfast shake for the perfect...

3. June 2014

Lana Hoang

Beauty & Body, Fitness & Wellness, Food

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Hello fellow beauty lovers. I’ve been in my hometown for a couple of days now to visit my family and running some errands. Whilst I am here I am prepared to introduce my parents and my little brother to a world full of healthy and delicious Smoothies to kick-start their days....

Fight ClubFriday: Part 14 - The right diet to...

14. March 2014

Frank

Beauty & Body, Beauty & Fitness for Men, Fitness & Wellness

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If you want to build up muscle, training is one of the most important factors. But your diet is even more important! People say that your diet makes up 70% of your result. So what should we so-called hardgainers, who fight for each and every pound, do to gain weight?...

Fight Club Friday |Part 12 - Take it as it co...

28. February 2014

Frank

Beauty & Body, Beauty & Fitness for Men, Fitness & Wellness

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Sometimes, it’s the guy with the most beautiful smile who turns out to be the biggest asshole, or at least one of the strongest and hardiest types. And well, yeah, I do have a nice smile! Well, sometimes everything just goes swimmingly. Everything goes according to plan and every day becomes...

Die besten Kickstarter 2014 – Remee-Schlafm...

20. February 2014

Marvin D Petersen

Beauty & Body, Fitness & Wellness

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Mit der Remee-Schlafmaske sind die Traumwelten und die Erinnerung an unsere schönsten Traummomente nur noch einen Katzensprung entfernt. Die Remees, mit eingebauten LED´s, sollen Einfluss auf die REM-Schlafphase haben. Die Masken gibt es ab einem Preis von 80$ USD bis zu einem Preis von 700$ im Friends & Family Pack....

Best of Wellness in Sri Lanka – Reisen mit ...

29. January 2014

Joerg

Fitness & Wellness, Lifestyle & More, Travel & Abenteuer

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Eine Reise durch das paradiesische Sri Lanka in Begleitung von erfahrenen Wellness Coaches vermittelt ganzheitliche Entspannung und neue Inspiration Sie verleben Ihren Traum – Wellness - Urlaub in einigen der besten SPA Resorts Sri Lankas und genießen die Einzigartigkeit dieser tropischen Insel. Die ausgewählten SPAs bieten Ihnen neben luxuriösen Suiten einzigartige Wellnessangebote. Die Reise wird von Coaches, persönlichen...

Die besten Fitness Armbänder 2013 - Nike Fue...

17. December 2013

Marvin D Petersen

Electronics, Fitness & Wellness, Lifestyle & More

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So ein schönes HiTec Armband wie Armbänder der Nike Fuel Linie haben wir selten gesehen. Grund genug für Nike, noch eins drauf zusetzen denn so ein 140$ Motivator am Arm ist ziemlich wenig für jemanden, der schon die neusten Sneaker und den modernsten Sportanzug trägt Deshalb gibt es jetzt die Luxusversion...

Die 5 schlimmsten Leute, die man im Fitnessst...

29. November 2013

Marvin D Petersen

Beauty & Body, Beauty & Fitness for Men, Fitness & Wellness

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Es gibt eine Menge Dinge, die Menschen dazu veranlassen, ins Fitnessstudio zu gehen. Entweder ist es das kleine Ego, das mit Muskeln ausgeglichen werden muss, oder es sind die Frauen, welche sich 3x2 Meter Anabolikaschränke zu hause wünschen, dass diese Schränke keinen mehr hoch kriegen von den viele Steroiden hat...

Fitnessübungen - Alternativen zum Joggen

22. November 2013

Frank

Beauty & Body, Fitness & Wellness

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Na klar, wir bereiten uns jetzt schon alle darauf vor, im Sommer gut auszusehen. Doch immer nur laufen kann auf Dauer ziemlich langweilig sein, nicht? Hier mal ein paar alternative Kalorienverbrenner, vergleichbar mit einem Lauf von 20min. - 18h lang Kaugummikauen verbrennt genauso viele Kalorien wie das Laufen. - 2h lang Küssen...

Ein paar Tipps für ein langes Leben

12. November 2013

Frank

Beauty & Body, Fitness & Wellness

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Wir alle möchten möglichst lange Leben, wie ihr das erreichen könnt? Ihr müsst nicht den heiligen Gral oder den Jungbrunnen finden, auch nicht eure Seele verkaufen oder sie an ein Gemälde binden wie Dorian Gray. Es geht auch ein wenig einfacher. Hier mal ein paar kleine Alltagstipps, die euer Leben...

Vegetarisch Leben und trotzdem Muskulatur auf...

14. September 2013

Frank

Beauty & Body, Fitness & Wellness, Food

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Please scroll down for the English version Viele Leute denken, dass man, um Muskulatur schnell aufzubauen, viel Fleisch essen muss. Das stimmt so nicht ganz. Klar, Fleisch enthält viele Proteine aber du kannst auch vegetarisch leben und dich trotzdem proteinreich ernähren. Du musst nur drauf achten, was du isst! Kichererbsen und...

Die coolsten Trendsportarten Sommer/Winter - ...

3. September 2013

Marvin D Petersen

Beauty & Body, Fitness & Wellness

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Please scroll down for English version Crossfit und Bootcamp waren gestern, jetzt kommt Barstarzz-Workout direkt von den schwarzen Brüdern der Straße zu euch. Ich hab euch schon übers Ghetto-Workout berichtet, doch jetzt hat das Workout, welches euren Körper in Muskelberge verwandelt, einen Namen und der Name ist Barstarzz. Mit Eigengewicht wird hier...

Fitnesstipp, Promi Diäten – Christina Agui...

8. August 2013

Marvin D Petersen

Beauty & Body, Fitness & Wellness, People & Background Info Beauty

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Vom Brummer-Body zum Hot-Summer Body, so oder so ähnlich könne man die neue Wunder-Diät von Superstars Christina Aguilera bezeichnen. Wo es für die Fans vorher noch pure Weiblichkeit zu bestaunen gab, ragen jetzt die Schlüsselbein-Knochen hervor. Schön ist beides aber mit der neuen XXS Silhouette darf Chrissi A. in Zukunft...

Traubenkern-OPC - Wie uns Traubenkerne jung ...

31. July 2013

Joerg

Beauty & Body, Fitness & Wellness

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Traubenkerne bleiben bei der Herstellung von Wein in großen Mengen zurück. Doch gelten diese Kerne nicht als Abfall, sondern als wahre Powerstoffe. Aus diesen Kernen wird das sehr hochwertige Traubenkernöl gepresst und die entölten Kerne wiederum, werden zu Mehl vermahlen. Und genau in diesem Traubenkernmehl befindet sich das stärkste Antioxidans überhaupt: die OPC,...

Wellness-Tipps 2013 – Entspannungstees, Emp...

31. July 2013

Marvin D Petersen

Beauty & Body, Fitness & Wellness

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In der Welt von Wellness und Entspannung gibt es unzählige Möglichkeiten, richtig zu relaxen. Entweder man schluckt ein paar Tabletten oder setzt sich auf die Couch und trinkt den innovativsten Tee aller Zeiten, den sogenannten BOH-Tea. Dieser Tea ist nicht nur etwas für dein Wohlbefinden und die Seele, dieser Tea...

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