An heißen Sommertagen gibt es wohl kaum etwas besseres als den erfrischenden, saftigen Geschmack einer Wassermelone. Der hohe Wasseranteil und ihr fruchtiger Geschmack machen sie einfach zum idealen Sommersnack. Besonders wenn die Sonne glüht, sollte man darauf achten genügend Wasser zu sich zu nehmen. Dabei kann Wassermelone helfen. Sie ist auch echt eine angenehme Alternative zum geschmacklosen Wasser. Dabei enthält sie nur 24 kcal pro 100g. Bis ihr zu viele kcal zu euch genommen haben könntet, ist euer Magen schon lange voll. Deshalb rate ich euch zwischendurch lieber gekühlte Wassermelone zu essen, anstatt zu süßen Softdrinks und fettigem Eis zu greifen.
Viele von euch pulen wahrscheinlich die Kerne aus der Melone heraus, aber diese enthalten besonders viele Mineralstoffe, wie Eisen und Kalium. Vielleicht lasst ihr sie beim nächsten Mal drin.
Wassermelone ist auch ein hervorragender Renner auf Gartenparties. Ihr könnt aus der Melone zum Beispiel eine Bowle machen.
Dafür benötigt ihr:
- 1 Melone
- Prosseco
- Schneidet einen Deckel von der Wassermelone ab.
- Hüllt das Innere wie bei einem Halloween-Kürbis aus.
- Schneidet das Fleisch in kleine Stücke.
- Gebt Prosseco in die Melonenschale und gebt die kleinen Wassermelonenstücke hinzu.
- Nur noch kühlstellen und genießen!
Kommt kühl durch den Sommer!
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