Hey Beauties.
Wir Redakteure von Readthetrieb.com setzen alles Mögliche in Bewegung, um ständig auf dem neuesten Stand, was Beauty, Fashion und Lifestyle angeht, zu sein. Deswegen wird des Öfteren gerne in der Vogue, Marie Claire und Elle rumgeblättert. In der Letzteren haben wir einen interessanten Artikel über die neuen Fitness-Trends gelesen. Dass Fitness vor allem in diesem Jahr DER Hype überhaupt war und ist, muss ich euch ja nicht mehr sagen. Ich meine, ihr seht es ja um euch herum, im Fitnesscenter, im Supermarkt, auf der Straße und natürlich in den Läden. Überall wird der neue gesunde Lebensstil angepriesen und für mich ist das mal ein Trend, von dem ich mir wünsche, dass er bestehen bleibt.
Heute stelle ich euch einen Fitness-Trend vor, der euch dazu verhilft, besonders schnell Kalorien zu verbrennen, euch unsagbar fit zu fühlen und dabei Muskeln aufzubauen.
Viele von euch kennen diese Sportart, die gar nicht so neu ist, vom Schulunterricht unter dem Namen Zirkeltraining. Na, klingelt da ‘was? CrossFit ist eine extrem anstrengende aber überaus effektive Kombination aus Cardio und Gewichtstraining. Dabei werden sowohl Kondition, Ausdauer als auch Schnelligkeit trainiert. Durch diese einzigartige Kombination baut man Muskeln auf und verbrennt wie blöde Kalorien. Denn es gilt wie immer: Je mehr Muskeln der Körper hat, desto mehr kann er auch verbrennen. Und für alle Mädchen da draußen, die Angst haben, eventuell große Muskelberge auf den Armen herumzutragen, hier eine Entwarnung: Wir Mädels produzieren zu wenig Testosteron, als dass wir so dicke, super sichtbare Muckis entwickeln können. Also ran an die Gewichte und dann schön das Intervalltraining absolvieren. Denn das ist schlussendlich das, was CrossFit ausmacht: Weights and Cardio.
Wer also schnelle Ergebnisse erzielen und sich einfach fit fühlen möchte, dem lege ich besonders CrossFit ans Herz.
Eure Lana
Informationsquelle: http://www.elle.de/
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