Viele von uns kennen es. Sobald es etwas kälter wird, haben wir das Gefühl, müde und träge zu werden. Dazu kommt die eisige Kälte und unser Körper muss fast unsere ganze Energie dafür aufbringenm uns warm zu halten. Es muss schnell eine Energiequelle gefunden werden, um nicht in eine Winterdepression zu verfallen.
Mit einigen Hausmittel könnt ihr euch ein tolles Öl „zusammen mixen“, um ein fantastisches Entspannungsbad zu genießen.
Durch ätherische Öle im Zusammenhang mit warmem Wasser entspannt sich der Geist und die Muskeln lockern sich. Der perfekte Erholung nach einem stressigen Arbeitstag, um genug Kraft zu tanken und mit voller Energie und Tatendrang den kommenden Morgen zu beginnen.
Dafür haben wir euch ein einfaches, aber effektives Rezept unten angehangen.
1. ein Öl eurer Wahl (sog. Trägeröl)
z.B. Sonnenblumenöl, Avocadoöl, Mandelöl
2. ätherische Öle eurer Wahl
Die Trägeröle dienen dazu, ätherische Öle zu binden. So könnt ihr euch die passende Mischung individuell zusammensetzen. Ätherische Öle der Melisse oder des Lavendels lösen Anspannungen und entspannen. Probiert es aus und gönnt eurer Seele ein wenig Ruhe.
