Hey Beauties.
Meine Lieben, wusstet ihr, dass ihr das Wachstum eurer Haare fördern könnt, indem ihr eure Blutzirkulation aktiv unterstützt? Und das könnt ihr machen, indem ihr zu den richtigen Nahrungsmitteln greift. Die folgenden Leckereien enthalten alle Vitamine und Mineralien, die die Durchblutung stimulieren sollen.
Dunkle Schokolade
Oh ja, das Leckerste zuerst. In meiner Studienphase habe ich immer schrecklichen Heißhunger auf Schokolade. Die etwas gesündere Alternative ist hier dunkle Schokolade und sie soll auch noch gut für die Haare sein. Das darin enthaltene Kakao enthält Flavonoide, die den Blutzuckerspiegel senken und somit die Blutzirkulation anregen sollen.
Wassermelone
Wusstet ihr, dass die Wassermelone ihre wunderschöne pink/rote Farbe dem Antioxidant namens Lycopin verdankt? Und genau dieser Wirkstoff ist es auch, der die Durchblutung und somit das Haarwachstum fördern soll.
Cayenne Pfeffer
Cayenne Pfeffer ist eines meiner liebsten Gewürze. Es enthält Capsaicin, was ein aktiver Inhaltstoff ist, der sowohl Verdauung und Durchblutung in Gang bringt. Außerdem erhöht es euren Metabolismus für eine aktive Fettverbrennung.
Sonnenblumenkerne
Also ich persönlich liebe es, Sonnenblumenkerne zu snacken, weil es immer eine Ewigkeit dauer,t die Teile aufzubekommen. So laufe ich nicht Gefahr, zu viel davon zu essen. Die leckereren Kerne sind aber reich an Vitamin E und Antioxidantien, die der Entstehung von Blutgerinnsel entgegen wirken sollen.
Goji Beeren
Der eine oder andere kennt diese kleine Frucht bestimmt schon von Youtube. Die kleinen Beeren wird aber nicht grundlos gehyped. Goji Beeren sind reich an Ballaststoffen, Eisen und Kalzium. All diese Wirkstoffe helfen dabei, unsere Durchblutung zu regulieren und sorgen so für eine gesunde Blutzirkulation.
Das sind meine 5 Nahrungsmittel, die mir persönlich nicht nur richtig gut schmecken, sie sollen auch das Wachstum meiner Haare fördern, was gibt es Besseres?
eure Lana
Bild- und Informationsquelle: http://de.wikipedia.org/wiki/Bitterschokolade Foto von Simon A. Eugster
, http://www.curlynikki.com/2014/04/the-natural-hair-growth-diet-11-blood.html?utm_source=crowdignite.com&utm_medium=referral&utm_campaign=crowdignite.com
