Sport ist wichtig und Sport macht auch Spaß. Aber viel abnehmen oder seinen Gesundheitszustand nachhaltig positiv verändern, kann man nicht durch Sport allein. Was viele nicht wissen: Sport trägt nur ca. 20% zur Gewichtsreduktion bei. Die anderen 80% machen allein die Ernährung aus. Auch das Gefühl, sich gesund und munter...