Erfrierungen sind ein hässlicher Begleiter in frostigen Gebieten, wenn man sich aus welchen Gründen auch immer nicht ausreichend gedämmt einer solchen Umgebung aussetzt. Unbehandelt können sie unschöne Folgen haben, die bis zum Verlust von Gliedmaßen führen können. Doch was tun, wenn die Kälte ihren Biss hinterlassen hat?
Zunächst musst du die betroffene Hautstelle ausfindig machen. Hautrötungen oder leicht dunkle Verfärbungen, Schmerzen und kleine ernste Taubheitsgefühle sprechen für eine leichte Erfrierung der mildesten Variante. Gerötete oder gar grau-blaue Hautstellen, Taubheitsgefühle und starke, pochende Schmerzen und leicht verhärtete Haut sind Symptome einer oberflächlichen Erfrierung. Wenn du auf die entsprechende Stelle Druck ausübst und sie ihre ursprüngliche Ausgangsposition nicht mehr annimmt, sie sich wächsern und seltsam fest anfühlt, sie dunkelviolett oder gar schwarz verfärbt ist und eventuell sogar Blasen wirft, dann handelt es sich um eine schwere Erfrierung. Du solltest bei jeder Form der Erfrierung einen Arzt aufsuchen! Auf jeden Fall solltest du entsprechende Schritte in Angriff nehmen, die ein schlimmeres Ausmaß verhindern. Die betroffene Stelle braucht nun eines mehr als alles andere: WÄRME.
1. Ziehe dir Handschuhe über, platziere deine Finger (falls sie betroffenen sind) zwischen deine Achselhöhlen.
2. Falls Nase oder Lippen angegriffen sind, halte deine Hände vor dein Gesicht.
3. Wärme Wasser auf (ca. 40° Celsius) und tauche die betroffene Stelle ein. Kaminfeuer und Heizwärmer solltest du hierbei vermeiden, da sie zu warm sind und den Körperteilen zusätzlich noch Verbrennungen zufügen könnten! Nach ungefähr zehn Minuten sollten deine Finger rosa werden und das Gefühl zurückkehren. Sollte dies nicht geschehen, suchst du besser umgehend einen Arzt auf!
4. Verbinde anschließend deine Finger einzeln und polstere sie mit Wattebäuschen aus.
5. Um Erfrierungen grundsätzlich besser vermeiden zu können:.
– Trage Fäustlinge und keine Fingerhandschuhe
– Achte darauf, deine Kleidung trocken zu halten
– Trage lieber mehrere dünne als eine dicke Kleidungsschicht
– Benutze am besten eine Skimaske und eine Ohrenmütze
– Deine Stiefel sollten nicht zu eng sein
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