Pilt: Dr. Wolfgang Feil

Tugeva immuunsüsteemiga koronaviiruse vastu •

Soolestiku stabiliseerimine fermenteeritud köögiviljade ja hapukapsaga • Vasturünnak ingveriga viiruste vastu • Tsink, seleen ja mangaan keha enda tapjarakkude aktiveerimiseks • D-vitamiin ja rahulikkus immuunsüsteemi tugevdamiseks “Vaktsiinid on saadaval mitte varem kui järgmisel aastal. Parim kaitse viiruse eest on seega võimas immuunsüsteem, ”ütleb üleriigiliselt tuntud toitumisbioloog dr. Wolfgang Feil.

Isegi lihtsad meetmed aitavad immuunsüsteemi viirusrünnakute jaoks paremini ette valmistada. Varasemate teadmiste kohaselt saab koronaviirus inimrakkudele dokkida kümme korda kiiremini ja levib seeläbi kiiresti. Surma saab peamiselt haigetel inimestel, kellel oli varem nõrk immuunsus.

Dr. Wolfgang Feil soovitab nelja viivitamatut immuunsüsteemi säästvalt tugevdavat meedet: 1. Soolestiku stabiliseerimine 80% immuunsüsteemist asub soolestikus. Sellepärast on oluline vähendada gluteenikoormust soolestikus. Kuna gluteen on kleepuv valk, mis kahjustab soolestikku ja immuunsüsteemi. Seda leidub küpsetamiseks kasutatavates toodetes, nagu nisu-, rukki- või speltajahu. Gluteen sisaldab gliadiini, mis viib zonuliini suurema vabanemiseni, muutes sooleseinad üha auklikumaks.

Kui see juhtub, võivad allergeenid, mikroobid ja viirused kehasse sattuda ja põhjustada seal põletikku. Kuna soole limaskestad on ühendatud ülemiste hingamisteede limaskestadega, on ka need nõrgenenud. Viirus, nagu SARS-CoV-2, saab seejärel end kergemini implanteerida kõrva, nina ja kurgu piirkonda ning bronhidesse. Parim kaitse on siin soolestiku stabiliseerimine laktobakteritega: laktobakterid suurendavad soole epiteelirakkude jagunemiskiirust ja takistavad seega patogeenide sisenemist kehasse. Lisaks suurendavad laktobakterid nn interleukiin 12 tootmist, mis aktiveerib immuunsüsteemi looduslikud tapjarakud ja keha enda gammainterferooni tootmise.

See põhjustab tõhusat viiruse ja bakterite kaitset. Laktobaktereid leidub kääritatud köögiviljades, värskelt valmistatud looduslikus jogurtis ja toores hapukapsas. 2. Ründage viirused ingveriga. Ingveril on kõrge viirusevastane potentsiaal. Viiruste vastu suunatud toimeained on neis sisalduvad ingverid, šogaoolid ja zingeroonid. Need ingveri toimeained peatavad viiruse viivitamatu kehas paljunemise ja vähendavad viiruse sattumise riski organismi rakkudesse. Lisaks sellele ei ole ingver tõhus mitte ainult viiruste vastu, vaid on väga tugev ka patogeensete bakterite, näiteks stafülokokkide vastu, mis on sageli soolestikus biokile taga peidetud. Ingver võib seda biokilet rünnata ja lahustada.

Dr. Feili soovitus: tarbige päevas umbes 50 grammi värsket ingverit. Teise võimalusena võite võtta 5 grammi ingveripulbrit või üks kuni 2 tl ingverikontsentraati.

3. Tugineda tsingi, seleeni ja mangaani toitainete kolmikule Tsink annuses 60 milligrammi põhjustab tapjarakkude kõrge aktiveerumise. Lisaks on tsinkil tugev viirusevastane toime mitmel muul viisil. Seega, kui tunnete end nõrkana, peaksite kohe tarbima 60 milligrammi tsinki päevas. Seda kogust ei saa saavutada tsingirikaste toitude, näiteks maksa, läätsede või hernestega. Seetõttu soovitame teil siin saada toitainelisandit. Seleen on keha tugevaima antioksüdandi, glutatioonperoksidaasi, koostisosa.

Seleen vajab selle tõhusust. See kaitseb keha struktuure nii, et neid ei rünnata. Saksamaa on seleenipuuduse piirkond, seega peaksite viiruse ja bakterite suure koormuse korral võtma iga päev lisaks 150 kuni 200 mikrogrammi seleeni. See kogus sisaldub näiteks 25 g kookoslaastudes või kookoshelvestes. Mangaan on rakkude elektrijaamade ihukaitsja. Kui need nn mitokondrid on kehas elutähtsad ja võivad hästi töötada, on immuunsüsteem oluliselt tugevam. Seetõttu on mangaanipuudus sünonüüm immuunpuudulikkusega ja antikehade moodustumise vähenemisega. Mangaanil on ka omadus aktiveerida teise organismi enda antioksüdanti, mangaani superoksiidi dismutaasi. Kui viiruskoormust suurendatakse, soovitame päevas tarbida 10 mg mangaani. See kogus on näiteks 150 g kaerahelvestes koos 50 g sarapuupähklitega. Ärge kartke viirust - D-vitamiini kaitse paanika tekitamine võib nõrgendada inimeste immuunsüsteemi. Palju parem oleks näidata inimestele, millised on võimalused immuunsuse stabiliseerimiseks. See on psühhoneuroimmunoloogia uurimisvaldkond veel noor.

Kui olete mures ja stressis, vähenevad erinevad immuunparameetrid. Üks võimalus psühholoogilise stressi talutavamaks muutmiseks on suurendada D-vitamiini tarbimist vähemalt 4000 rahvusvahelise ühikuni päevas. D-vitamiinil on selles osas topeltmõju, sest see tugevdab psüühikat ja tugevdab samal ajal ka immuunsüsteemi.

Teaduslikud tõendid: www.dr-feil.com/studien-corona-virus

Umbes Dr. Wolfgang Feil: Dr. rer. nat. Wolfgang Feil õppis bioloogiat, sporditeadust ja innovatsioonijuhtimist ning sai doktorikraadi bioloogias. Saksamaa ühe juhtiva toitumisalase eksperdina on ta üle 20 aasta nõustanud paljusid rahvusmeeskondi, Bundesliga klubisid ja tippsportlasi. Kümnekordne raamatu autor on uurimisrühma juht Dr. Feil, mis näitab terviseportaali all uusi teaduslikke viise meditsiinis: www.dr-feil.com

Allikas ja tekst: uurimisrühm Dr. Feil, telefon: 07071 6053-360, e-post: valentin.feil@dr-feil.com