5i näpunäited värske hingeõhu saamiseks

Lisaks kaunitele hammastele on värske hingamine ka hoolitsetud välimuse ja positiivse esmamulje osa. Tehnilises žargonis, mida nimetatakse halitoosiks, jääb halb hingeõhk aga sageli märkamata. See võib olla ebamugav mitte ainult sõprade õhtusöögil, vaid ka ärikohtumistel

Halb hingeõhk põhjustab

Kui otsite näpunäiteid halva hingeõhu vastu, peaksite kõigepealt leidma põhjused ja neid võib olla palju. Eriti oluline on ebapiisav hambaravi ja spetsiaalsed toidud või luksuslikud toidud, nagu alkohol ja sigaretid. Kuid teatud ninaneelu haigused võivad põhjustada ka halba hingeõhku. Põhjust leidub maos harva, nagu sageli oletatakse. Lõhna eest vastutavad nn lenduvad väävliühendid. Kahjuks vaevalt, et ümbritsevad inimesed kellelegi halb hingeõhk teada annavad. Nii et siin on viis kasulikku nõuannet, mis hoiavad teid kogu päeva värskena.

Mis aitab halva hingeõhu vastu?

1. Puhastage keelt

Mida paljud unustavad - mitte ainult hambaid pole vaja pesta, vaid ka keelt tuleb puhastada. Keelepinna struktuur on ideaalne koht bakterite jaoks, mida siin palju koguneb. Keelekate tuleks vastavalt eemaldada kaks korda päevas keelekaabitsa või hambaharjaga. Keele puhastamine sobib suuhoolduse lõpetuseks. Seejärel saab selle veega loputada. Keelepuhastusgeelidel on toetav toime.

2. Kodused ravimid halva hingeõhu vastu

Liiga kuiv suu võib põhjustada ka halba hingeõhku. Sellisel juhul võib abi olla vee joomisest. Samuti aitab must ja roheline tee halva hingeõhu tekkimist ära hoida. Sisaldatud koostisosadel on naastubakterite kasvu pärssiv toime. Värskel salveiteel on ka positiivne ja värskendav toime, samuti ingveri, peterselli, piparmündi või salvei lehtede närimine ja imemine.

3. Suuvesi

Suuvett ei piisa. Lisaks tuleks selliseid preparaate nagu kloorheksidiinglükonaat kasutada ainult piiratud aja jooksul. Pikemaks kasutamiseks sobivad ilma alkoholita ning tsingi ja fluoriidiga suuveed. Soovitatav on ka tsinki sisaldav hambapasta, näiteks Meridoli “Safe Breath”. Tähtis ka igapäevases hambaravis: hambavahede puhastamine hambaniidiga.

4. Närimiskumm

Närimiskumm ja pastillid tagavad hammaste mehaanilise puhastamise ning neid tuleks pärast söömist kasutada suhkruvaba variandina. Need stimuleerivad sülje tootmist ja avaldavad seeläbi positiivset mõju muu hulgas toidujääkide eemaldamisega. Kuid nagu suukaudsed pihustid, on neil ka halva hingeõhu neutraliseerimisel lühiajalisem mõju. Värske hingetõmme ilma närimiskummita peaks olema eesmärk.

5. Profiks saamise tee

Hambaarst otsib halva hingeõhu põhjuseid ja loob individuaalse teraapiakontseptsiooni, sõltuvalt sellest, kas põhjuseks on liiga väike sülg, hambadefektid või igemehaigused. Kui halva hingeõhu põhjuseks on hammaste lagunemine, ravitakse seda ja võib toimuda ka toitumisalane nõustamine. Parodontiidi ravi või keele professionaalne puhastamine (jah, on!) Eriti olulised on muudatuste ja õnnestumiste mõõtmiseks vajalikud kohtumised.

Jäta vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.