bodyshaming

Ole aus, mitu korda sa oled ennast täna peeglist näinud? Mitu korda olete vaadanud oma juukseid, nägu, rindu, jalgu?

Paljudel on tunne, et mida sagedamini nad näevad omaenda peegeldust, seda rahulolevamad nad oma kehaga on. Paar grammi liiga palju, pisut ebapuhas nahk, mõlgid reitel. Milline lihtne rahulolematus võib muutuda masendavaks ja isegi depressiivseks ehk teisisõnu: Keha häbistamine.
Sõltuvus meie (ja teiste) kehade ilust on nii selge kui kunagi varem.

Iluideaalide ringlemisel ikka ja jälle ei saa muud üle, kui teada saada, milline kehakuju on moes. Moetööstus, Facebook, Instagram ja ka telesaated nagu Saksamaa järgmine topmodel tekitades täiusliku keha, tekitavad alati sensatsiooni ja kahtlased mõtted. Täiuslike naiste piltide kriimustus kriimustab nende enesehinnangut ja te hakkate varjama ja soovite muutuda.

Kuid keha häbistamine pole ainult teie enda keha küsimus. See on ka jumalateotus teiste kehade suhtes, isegi kui see pole mõeldud selleks. Kui märkate jõulupeol, kui palju friikartule on nõbu juba söönud või kui palju õde-õde on jälle juurde saanud, võib see tähendada kahjutut, kuid see kuulub juba keha häbistamise kategooriasse.

Kuid mitte ainult inimestel on natuke rohkem puusas - saledad inimesed, isegi modellid, langevad keha häbistamise ohvriks. “Millised õhukesed jalad tal on!” Või “Millal ta viimati sõi?” Kas lauseid on kõik juba öelnud või kuulnud. Eriti inimestega, kes püüavad olla "õhukesed", on sirged Fitness "trendid"nagu näiteks Reie vahe või Kaelarihma väljakutse populaarne.

Reie lõhe trend sündis 2013. aasta paiku ja kirjeldab reie vahelist tühimikku püsti seistes. Ainult siis, kui selge tühimik on nähtav, olete piisavalt õhuke. Selle suundumuse asendas Collarbone Challenge, mille kohaselt mida rohkem kokku nööritud mündid mahub rangluu, seda atraktiivsem see oli.

Aga ka Mehed ei ole säästetud. Füüsiline enesekindlus ja iluideaalide poole püüdlemine olid pikka aega naise asi. Tänapäeval kannatavad mehed moe ja ilu demokratiseerimise tõttu üha enam ka eelarvamuste ja keha häbistamise käes. Täna, kui iga teine ​​mees käib jõusaalis ja komistab valgulaaste ja raskete raskuste vahel, tunnete end end fitnessi vältijana juba halvasti, isegi kui kuulute normaalkaalu. Pigem on see probleem "liiga vähe", mitte "liiga palju", muidugi biitsepsi suuruse osas.

Kuid mida saate teha keha häbistamiseks? See on nüüd peaaegu sotsiaalne nähtus, mis on hädavajalik. Te ei pea kiusamise vastu pikki sõnumeid demonstreerima ega jutlustama, peate lihtsalt hakkama ennast ja oma keha aktsepteerima. Iluideaalid ja illusioonid on seal eeskätt selleks, et pähe panna pilte, mis tuleks sinna fikseerida - kehast saab pildikandja.

Isegi kui on olemas teatud kehatüübid, mida peetakse atraktiivseks, ei tähenda see, et nad oleksid ainsad. Peaks õppima (jälle) aktsepteerima erinevaid tüüpe ja mõistma, et teiste häbistamine võib olla ainult enda keha peegeldus ja pettumus.
Isegi kui te kaalute natuke liiga palju või natuke liiga vähe - see on okei.