Sport ist wichtig und Sport macht auch Spaß. Aber viel abnehmen oder seinen Gesundheitszustand nachhaltig positiv verändern, kann man nicht durch Sport allein. Was viele nicht wissen: Sport trägt nur ca. 20% zur Gewichtsreduktion bei. Die anderen 80% machen allein die Ernährung aus. Auch das Gefühl, sich gesund und munter zu fühlen, gehört zur gesunden Ernährung dazu. Also ran an die Pfannen und eigne dir die kleinen Fitness-Tipps und -Tricks an in der Küche mit Hilfe des Mini Fitnessküche Kochbuchs von Butlers. Denn dort wird das Fett verbrannt.
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