Burger-Diät, Jojo-Effekt, Slimfast und Slimfit – Es gibt unzählige Empfehlungen für jedes Format Frau und Mann.
Doch in Wahrheit offenbart jede Art von Diät das selbe Problem.
Es sind die sogenannten Light-Produkte, die Fettmacher in Diätverpackung.
Halb so viel Fett, doppelt so viel Schlemmen?
Leider nein, oft isst man durch schlecht sättigende Diätprodukte die doppelte Menge.
Bei einer unausgewogenen, einseitigen oder einer Blitzdiät verliert der Körper schnell Gewicht.
Ist die Diät unausgewogen, reduziert der Körper den Stoffwechsel und wir verbrauchen weniger Energie und damit weniger Kalorien.
Wenn wir nach der Diät und unserem kurzfristigen Erfolg wieder mit der normalen Essenszufuhr beginnen speichert der Körper alle Energie, die er während der Nahrungsdürre nicht bekommen hat, als überschüssiges Fett ab.
Die beste Lösung für eine schlanke Linie ist, dem Körper genau das zu geben, was er braucht – und nur das.
Bild- und Informationsquelle: http://eatsmarter.de/abnehmen/gesund-abnehmen/mythos-jo-jo-effekt
