U mondu cambia, l'aria diventa più fretu, u sole si tramonta nanzu è què foglie casca quellu vaghjimu ci hè. Per parechji, in particulare quelli chì passanu a stagione fosca solu, avà hè un mumentu piuttostu difficiule. Ma chì si pò fà per chì u vaghjimu ùn ci dessi l'ultima spinta?

1. Bei tè caldu o cicculata calda, accende u riscaldamentu è rilassatevi ... sona banale, ma aiuta!

2. Truvate qualchì novu passatempi chì vi distraeranu avà chì si mette à u cunfortu fora.

3. Cumprate un mantellu novu o un pullover novu, u tempu hè finalmente ghjuntu di novu!

4. Fate una spassighjata in furesta, u frundame culuritu, l'ultimi raghji di sole, pigliate è gode!

5. Ùn cascate micca in l'ingannimentu chì a malincunia hè qualcosa di bellu, scrivite i vostri penseri ma ùn vi affundate micca, fate qualcosa creativa da elli.

6. Cunnosce uni pochi di ghjente nova, a sò, sona più faciule chè fattu, ma basta à scuntrà cù l'amichi o andà à e feste chì preferite micca andà ... Ùn ci hè nunda da perde!

7. Andate à u sinemà, mostre è musei ... solu. Purtate vechji interessi, avà chì ùn si pò più imbriacà cun Sternie in u parcu, avete u tempu per quessa.

8. Visitate i vostri missiavi è nanni ... In verità, fate puru.

9. Andate à a biblioteca più vicina è pigliate in prestu una pila di libri, leghjite è ripetite u prucessu.

10. Eserciziu, vi aiuterà à schjarisce a testa è vi sentirete megliu!